La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Téléchargement de livres pdf La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique par Christian Target

Télécharger La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique PDF


Caractéristiques

  • La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
  • Christian Target
  • Nb. de pages: 763
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782851809315
  • Editeur: Amphora (Editions)
  • Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit



Téléchargement de livres pdf La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

ePub recommandé: Android ebook free download pdf Game of Stars (Kiranmala and the Kingdom Beyond #2) in English 9781338185737 by Sayantani DasGupta download pdf, Livre en anglais à télécharger gratuitement La bible du Tage Mage DJVU read pdf, Livre base de données téléchargement gratuit Volte-face iBook PDF download pdf, Descargas de libros electrónicos pdf gratis CANON EOS 90D: DAS UMFANGREICHE PRAXISBUCH CHM download pdf, Books download free for android Sweat the Technique: Revelations on Creativity from the Lyrical Genius by Rakim read book, Downloading free books to ipad Go Ahead in the Rain: Notes to A Tribe Called Quest download link, Free ebook download link Hope Never Dies: An Obama Biden Mystery in English 9781683690399 iBook RTF read book, Libros de audio gratis para descargar para iPod CUADERNO DE CAMPO DE LA ENFERMERIA EN QUIROFANO download pdf, Est-il légal de télécharger des livres sur Google La reliure DJVU PDB CHM 9782851012319 par Center for Book Arts download link, Descarga gratuita de libros reales BASES DE LA FISIOLOGIA. (2º EDICION) (Literatura española) de MERITXELL LOPEZ GALLARDO, BEATRIZ GAL IGLESIAS 9788473602662 site,